下，这群退伍兵保镖们喊着整齐的口号，围着工地周围跑着步，同时也算是进行巡逻，以免再次出现建材被盗的事情。
张大山这小子看着觉得有趣，便也加入了进去，至于史进水，当然是不会用这种没有效率的方式来锻炼身体了，而是选择使用那《玉清道经》上面记载的锻体法门进行训练，通过这种明显极为高明的锻体法门，他感觉自己的身体素质最近增强了许多，起码增强了三分之一左右，这绝对是一个巨大的进步了，毕竟他原本的身体就极为强健，一个人打十几个普通人完不是问题，在这个基础之上又增强了三分之一的身体素质，这提升真的很是巨大。而这也使得他最近的饭量不断增大，要不是他现在不缺钱的话，恐怕就会像张大山一样把自己给吃穷了。
做完了《玉清道经》之上一整套的锻体动作之后，史进水身上渗出了一大片混杂着黑黄色污垢的汗水，他用湿毛巾擦掉身上的这些汗水之后，发现自己身上原本因为受伤而有些萎缩下去的肌肉又变得鼓涨了起来，甚至比起之前更加发达，整具身体看上去就像是一头充满了爆发力的猎豹一般，充满了力量感。
这时候，那些退伍兵保镖们也是完成了一天的训练，除了留下两人继续负责站岗之外，其他人都回到了宿舍，准备吃晚饭。
对于这些给力的手下们，史进水自然也是不会吝啬的，准备的没一顿饭菜里面都有着大量的荤菜，绝对保证油水充足，让这些退伍兵们可以获得充足的营养，将身体状态迅速的恢复到最佳。
而史进水自己，自然也是不会客气，和张大山两个人彻底的变成了超级饭桶，别人吃饭是用晚，他们两人则是直接用盆，一装就是一大盆。
吃完了三大盆饭菜之后，史进水总算是吃了个八分饱，果断的停止了进食，通过学些《玉清道经》，他了解到了其实吃得太饱，对于身体是并没有好处的，反而是这八分饱左右的状态，对于人才是最好的。
吃饱喝足之后，史进水便回到了自己的房间之中，开始打坐修炼。
熟门熟路的放空思绪，成功入定之后，史进水进入了自己的识海之中，然后无意间一瞥星灵，发现对方的灵体似乎是相比于前段时间要显得更加凝实了一些，他原本还以为这是自己的错觉，于是靠近对方仔细打量，结果最后确定，这并不是什么错觉，对方的灵体确实是要比原本凝实了一些。
“你在看什么？”面对着史进水这种奇怪的打量目光，星灵有些心虚的问道。
史进水也是从对方的表现之
张大山这小子看着觉得有趣，便也加入了进去，至于史进水，当然是不会用这种没有效率的方式来锻炼身体了，而是选择使用那《玉清道经》上面记载的锻体法门进行训练，通过这种明显极为高明的锻体法门，他感觉自己的身体素质最近增强了许多，起码增强了三分之一左右，这绝对是一个巨大的进步了，毕竟他原本的身体就极为强健，一个人打十几个普通人完不是问题，在这个基础之上又增强了三分之一的身体素质，这提升真的很是巨大。而这也使得他最近的饭量不断增大，要不是他现在不缺钱的话，恐怕就会像张大山一样把自己给吃穷了。
做完了《玉清道经》之上一整套的锻体动作之后，史进水身上渗出了一大片混杂着黑黄色污垢的汗水，他用湿毛巾擦掉身上的这些汗水之后，发现自己身上原本因为受伤而有些萎缩下去的肌肉又变得鼓涨了起来，甚至比起之前更加发达，整具身体看上去就像是一头充满了爆发力的猎豹一般，充满了力量感。
这时候，那些退伍兵保镖们也是完成了一天的训练，除了留下两人继续负责站岗之外，其他人都回到了宿舍，准备吃晚饭。
对于这些给力的手下们，史进水自然也是不会吝啬的，准备的没一顿饭菜里面都有着大量的荤菜，绝对保证油水充足，让这些退伍兵们可以获得充足的营养，将身体状态迅速的恢复到最佳。
而史进水自己，自然也是不会客气，和张大山两个人彻底的变成了超级饭桶，别人吃饭是用晚，他们两人则是直接用盆，一装就是一大盆。
吃完了三大盆饭菜之后，史进水总算是吃了个八分饱，果断的停止了进食，通过学些《玉清道经》，他了解到了其实吃得太饱，对于身体是并没有好处的，反而是这八分饱左右的状态，对于人才是最好的。
吃饱喝足之后，史进水便回到了自己的房间之中，开始打坐修炼。
熟门熟路的放空思绪，成功入定之后，史进水进入了自己的识海之中，然后无意间一瞥星灵，发现对方的灵体似乎是相比于前段时间要显得更加凝实了一些，他原本还以为这是自己的错觉，于是靠近对方仔细打量，结果最后确定，这并不是什么错觉，对方的灵体确实是要比原本凝实了一些。
“你在看什么？”面对着史进水这种奇怪的打量目光，星灵有些心虚的问道。
史进水也是从对方的表现之